PROGRAM DOKTOR MAGDY

ODNOWA PSYCHO-BIOLOGICZNA

Witaj na naszej stronie. Jesteśmy jedynym w Polsce Licencjonowanym przedstawicielem programu Odnowa Psychobiologiczna dr n. med. Magdaleny Golachowskiej. 

Chciałabym właśnie Ciebie zaprosić do udziału w naszym programie. 

  • Jest to program, który opiera się na najnowszych wynikach badań naukowych z dziedziny żywienia oraz zależności żywienia i różnych chorób i objawów, mikroflory, emocji, odporności, samopoczucia.
  • Jest to program, w którym będziemy korzystać ze zdobyczy psychodietetyki, skutecznej motywacji, najlepszych metod wdrażania zachowań prozdrowotnych.
  • Jest to program, który pozwoli rozwiać wiele szkodliwych mitów związanych z odżywianiem, a w szczególności odchudzaniem, sportem i stylem życia.

CEL PROGRAMU

Wyobraź sobie samego siebie w swoich najlepszych czasach, w swojej najlepszej formie, z zadowalającą sylwetką i w idealnym stanie ducha.

Masz sprawne ciało, czujesz jak krew krąży. Masz lekką głowę, pełną marzeń i planów. Jesteś spokojny, zrelaksowany, radosny i uśmiechnięty.

Masz poczucie, że wszystko jest na swoim miejscu, że panujesz nad sytuacją, że masz siłę i zasoby, żeby dać sobie radę we wszystkich okolicznościach, zawsze i wszędzie. Właściwie to nie masz problemów, ale wyzwania do pokonania, punkty do zdobycia, ciekawe zagadki do rozwiązania.

Celem żywieniowym jest nauka żywienia intuicyjnego, słuchania swojego ciała, rozumienia jego potrzeb, właściwa interpretacja jego sygnałów. 

Celem jest także edukacja – nauczysz się wielu praktycznych aspektów związanych z odżywianiem, profilaktyką oraz emocjami. Dzięki temu staniesz się niezależny i będziesz mógł sam ocenić czy kolejna dieta-cud, kolejny suplement-cud, czy inny wynalazek w internecie jest bezpieczny, czy niekoniecznie.

DLA KOGO JEST TEN PROGRAM?

  • Dla wszystkich osób, które wiedzą już, że istnieje związek między odżywianiem, stylem życia, a samopoczuciem fizycznym i mentalnym oraz energią.
  • Dla tych, którzy widzą jak wielki jest chaos w świecie żywienia i odchudzania – wiele mitów, sprzecznych informacji, wiele szkodliwych trendów. Tutaj zdobędą rzetelną wiedzę, wiele rzeczy się poukłada, będzie bardzo dużo informacji, edukacji, dzięki czemu zrozumieją mechanizmy działania swojego organizmu.
  • Dla tych, którzy mają jakieś dolegliwości lub choroby i chcą poprawić swój stan zdrowia. Np. insulinooporność.
  • Dla tych, którzy chcą schudnąć – nauczą się zasad prawidłowego, skutecznego i bezpiecznego odchudzania. Zrozumieją jak działa regulacja głodu i apetytu, jak organizm zarządza energią. Co trzeba zrobić, żeby uruchomić odchudzanie. Jakie są skutki uboczne w procesie odchudzania i jak sobie z nimi poradzić.
  • Dla wszystkich, którzy chcą poukładać się od środka.
  • Dla tych, którzy mają duży wysiłek fizyczny i chcą nauczyć się jak dopasować odżywianie do własnych potrzeb.
  • Dla osób, które są zapracowane, zabiegane, a mimo to chcą o siebie dbać – podam kilka prostych rad, jak żyć szybko i odżywiać się zdrowo.
  • Dla osób, które chcą być wydajniejsze w pracy, mieć lepszą pamięć, koncentrację, wydolność umysłową.
  • Dla osób, które po prostu chcą się dobrze czuć i dobrze wyglądać (skóra, oczy, włosy) i potrzebują rzetelnej wiedzy i właściwych porad.
  • Dla osób, które są młode, zdrowe i silne, ale chcą wiedzieć jak utrzymać ten stan na długie lata. Jak się przygotować np. do ciąży, do ciężkiej pracy, do większego wysiłku i nie stracić tej energii.
  • Dla całych rodzin – uczestnicząc w programie zdobędziesz wiedzę i wyćwiczysz nawyki, które z łatwością przekażesz i wdrożysz w życie Twojej rodziny. 
  • Dla wszystkich, którzy pragną wzmocnić swój system immunologiczny, zrozumieć procesy samonaprawcze i regeneracyjne i zadbać o profilaktykę zdrowotną na długie lata.

CO NA CIEBIE CZEKA?

Potrzeba czasu, żeby zmienić nastawienie i przekonania w głowie. Ciało jest delikatne, nie lubi gwałtownych zmian, szoków. Traktujemy ciało z szacunkiem, uwzględniamy jego potrzeby, możliwości i ograniczenia. Dlatego nasz program trwa 4 miesiące. Czekają na Ciebie:

  • 4 webinary na żywo;
  • 32 wiadomości z filmami edukacyjnymi, znajdziesz w nich między innymi tematy takie jak: głód i sytość, mikrobiom, allostaza, mechanizmy odchudzania, zasady utrzymania masy ciała, poprawienie działania układu odpornościowego, opanowanie zajadania emocji (napadowego objadania się), poradzenie sobie z częstymi problemami z układem pokarmowym (zaparcia).
  • 32 zadania do wykonania i przećwiczenia: wdrażanie nowych, lepszych nawyków, z wykorzystaniem specjalnie dopasowanego narzędzia jakim jest grafik Postępów. Zadania związane z odżywianiem, z oddychaniem, z wysiłkiem fizycznym, ale także z emocjami
  • żywność funkcjonalną wspomagającą odżywianie (Complete by Juice Plus /90 posiłków), grupę wsparcia i opiekę.